Ποσότητα ή ποιότητα στην προσευχή; (Βίντεο)

Ο Άγιος Εφραίμ ο Κατουνακιώτης έλεγε ότι η ποσότητα θα φέρει και την ποιότητα στην προσευχή. Tι ισχύει, τελικά;