Νηστεύουμε την Τετάρτη, διότι είναι ημέρα που προδόθηκε ο Χριστός και κυρίως διότι ο διάβολος κατόρθωσε να κολάσει έναν Μαθητή του Χριστού, τον Ιούδα! Και εάν ένας από τους 12 κολάστηκε, πόσο μάλλον εμείς κινδυνεύουμε να κολαστούμε, εάν δεν προσέξουμε. Επίσης νηστεύουμε την Παρασκευή, διότι είναι η ημέρα Σταύρωσης του Χριστού και κυρίως διότι τα αμαρτήματά μας Σταύρωσαν το Χριστό, αφού ο Χριστός Σταυρώθηκε για όλες τις αμαρτίες του ανθρωπίνου γένους. Άρα κάθε άνθρωπος συνέβαλλε στην Σταύρωση του Χριστού.
Γέρων Εφραίμ Σεραγιώτης