Με όλη σου τη δύναμη να νηστεύεις

Στην Κιβωτό της Ορθοδοξίας
Με όλη σου τη δύναμη να νηστεύεις μπροστά στον Θεό.’ Η νηστεία αυτή θα καθαρίσει τις ανομίες και τις αμαρτίες σου· συμμορφώνει την ψυχή, αγιάζει το φρόνημα, διώχνει τους δαίμονες και μας αξιώνει να πλησιάζουμε τον Θεό. Αν φας μια φορά την ημέρα μη θελήσεις και δεύτερη, για να μη γίνεις πολυδάπανος και για να μη κλονιστεί το φρόνημά σου. Έτσι θα σου μείνει περιουσία για να κάνεις αγαθοεργίες και θα νεκρώσεις τα πάθη του δικού σου σώματος.
Ευάγριος Μοναχός